GritGames op de atletiekbaan

Cross Fit organiseerde zondag een variant op HYROX, onder de naam Grit Games. Het idee: een combinatie van hardlopen en krachttraining.

HYROX vindt normaal gesproken indoor plaats, maar dit keer speelde alles zich buiten af. Voor de argeloze toeschouwer zag het er vooral slopend uit.

De uitdaging bestond uit 8 km hardlopen, afgewisseld met zeven workoutstations die er niet om logen. Gestart werd in groepjes van maximaal vier deelnemers. De eerste oefening? De Bear Crawl: 150 meter vooruit op handen en voeten.

Na 2 km hardlopen volgden 80 Jump Overs, waarbij deelnemers telkens met twee voeten tegelijk op een kist moesten springen. Daarna weer 1 km hardlopen – voor velen een kans om even bij te komen – waarna 100 keer een gewicht (20 kg voor de heren) boven het hoofd moest worden getild. Vervolgens werden twee zware ijzerplaten over 300 meter verplaatst.

En zo ging het door: grote sprongen maken en landen op handen en voeten, steeds weer door naar de volgende sprong. Of knielen bij elke stap, maar dan wel met een flink gewicht op de rug. Tot slot: 150 keer een gewicht van 12 kg met één arm omhoog brengen en dan tijgerend door de zandbak onder een net door naar de finish.

Doodmoe van het toekijken gingen we huiswaarts. Maar wel in de geruststellende wetenschap dat het ook anders kan: in teamverband, elkaar aflossend. En voor dames en jeugd zijn de eisen een stuk milder – een klein lichtpuntje na zo’n slopend schouwspel.

De snelste tijd tot dan toe: 1 uur en 8 minuten. Een prestatie van formaat.